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15キロ疲労回復ジョギング?

14時から地区の区総会。結構大事な話が出るので出かけました。ちょうど1時間半で終了。懇親会はパス
飲み始めると止まらなくなるのでw
老人会の会長さんが60歳以上の入会を呼びかけていました。あと4年で入会資格がえられますw

F1000004.jpg

で、飲まないでジョギングへ。ゆっくり(ちょうどサブ4ペース)15キロ走りました。
しかし15キロLSDで30キロ走の疲れがとれるのか疑問ですw
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Author:motooi
長野県長野市の酒蔵「東飯田酒造店」で地酒・本老の松を醸しています。

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