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休足日

ジョギングの休養日のことを「休足日」と言うんだそうです知りませんでした。
おととい7キロジョグと2キロウォーク、昨日は5キロジョグで、二日休養しました。今日はサブ4ペースでのんびり10キロジョギング。右足の痛みは消えましたねw痛みがないのはこんなに楽なんだw今日は夕方から急に冷えて、17時にはマイナス2度。顔が冷たかったw

雪靴が壊れたので新調しました。ちょっとした水仕事にも使えて便利です。3000円でお釣りがw安いw
F1000019.jpg

酒の方は進歩なしwまだブクブク音がするので生きていると思います。仕方がないけど日曜日に上槽します。
写真の道具は「ぶんじ」。麹をほぐすのに使います。あまり一般的に知られていなのかもw
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Author:motooi
長野県長野市の酒蔵「東飯田酒造店」で地酒・本老の松を醸しています。

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