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初雪

昨日から寒くなって今日初雪が降りました。昼間もかなり寒かったです。
そういうわけで今日は上は長袖のランシャツ、下はウィンドブレーカーで10キロを55分のゆっくりジョギングをしました。ちょっと走ると上半身はちょうどいいけど、下半身は汗をかきました。また長いパンツは邪魔で走りにくいですね。これで当分スピード練習はしなくてすみそうです。
明日10キロ走ったら休養して三連休で40キロくらいは走りたいと思います。
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Author:motooi
長野県長野市の酒蔵「東飯田酒造店」で地酒・本老の松を醸しています。

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