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最終走り込み

レース2週間前になったので三日かけて最終の走り込みをしました。9/22に11キロのスピード練習、23日に29キロのペース走、24日に9キロの疲労回復ジョギング。
29キロ走の感じではこのペースであと10キロ我慢できれば3時間25分で行けそうです。
何となく希望が出てきました。
花粉症対策に鼻腔拡張テープなんてのを買ってみました。結構効いている気がします。夜、寝るときも多少楽な感じです。走るときも付けてみます。


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Author:motooi
長野県長野市の酒蔵「東飯田酒造店」で地酒・本老の松を醸しています。

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