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気温差ジョギング

今朝は急に寒くなりました。昨日の朝との温度差が10度位あります。これじゃ体調が悪くなる訳です。

さて日曜、月曜と全く同じコースを15キロ走りました。両日とも16時頃走りましたが、気温は日曜が32度、
日曜が22度と10度も違います。日曜は体調が良くキロ4分35秒とレースペース以上の走りが出来ました。しかし体力の消耗が激しく、かなり疲れて、体も熱っぽくなってしまいました。

昨日はキロ4分58秒とジョギングペース。後半少し霧雨に当たりましたが、余裕で走り切れました。ペースの関係をあるんだろうけど、これだけ涼しいと楽だと感じました。先日の29キロ走の時も暑かったので、途中でいやになりましたが、今週の週末にもう一度25キロ走をして、体力をチェックしてみようと思います。

久しぶりの本格的に雨が降ってます。野菜もやれやれです。ブタクサの花粉も地面に落ちて腐ってもらいたいものですw
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Author:motooi
長野県長野市の酒蔵「東飯田酒造店」で地酒・本老の松を醸しています。

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