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参加決定通知

DSCN2274.jpg
事務局より参加決定通知が届きました。
今月は今日までに127キロ走りました。順調な走り込みが出来ています。
それにしても毎日暖かいこと。走るのは楽ですが商売の方はもっと寒い方がいいのですが。
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11月も終わりました

11月は286キロ走りました。目標の225キロを大きく上回りました。天候も安定していて走りやすかったですね。12月は目標200キロです。

株の方は10万を若干下回りましたがまずまず予定通りですね。ここにきて変動が小さくなっているのでやりにくいですね。最近はデイトレーダーになってます。くたびれますねww。
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長野マラソン登録

長野マラソンに出場登録出来ました。インターネット+クレジットカードで支払いも完了です。
まだ半年ありますが、いよいよという感じです。今回は近くの友人も走るとか言ってました。
楽しみです。
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ランニングマシン

初めてランニングマシン(トレッドミル)で走りました。あるスポーツジムの無料体験に会員の友人と行ってきました。10キロくらいのつもりが、ついつい15キロ走ってきました。
6分/Kから始めましたがちょっと勝手が違ってとまどいました。
その後慣れてきて5分/K->4.5分/Kとスピードを変えて走りました。室内なので大汗をかいてしまいました。これからの時期長野では路面が凍結したり、圧雪になったりするのでジムで走るのも良さそうです。1回1500円のコースもあるので2月までに何回か行くことになるかもしれません。
これで今月は目標の225キロをクリアーして236キロになりました。明日は完全休養しようっと。
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初雪

昨日から寒くなって今日初雪が降りました。昼間もかなり寒かったです。
そういうわけで今日は上は長袖のランシャツ、下はウィンドブレーカーで10キロを55分のゆっくりジョギングをしました。ちょっと走ると上半身はちょうどいいけど、下半身は汗をかきました。また長いパンツは邪魔で走りにくいですね。これで当分スピード練習はしなくてすみそうです。
明日10キロ走ったら休養して三連休で40キロくらいは走りたいと思います。
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10月も終わりです

110月も終わってしまいました。
今日は9キロを48分かけてジョギング。散歩ペースです。

さて、10月の成果です。

ジョギング 239キロメートル。目標に11キロ届かず。レースのためペースを落としたのと、お祭りで二日ほど休日がつぶれました。そのせいでしょう。

自転車 119キロメートル。乗る機会があまりありませんでした。11月からは乗ること自体苦痛になります。

株。乱高下のせいで約20万円ゲット。今日も400円下がったので50万円ほど買いました。来週が楽しみです。
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諏訪湖ハーフマラソン大会

諏訪湖ハーフマラソンを走ってきました。到着時は結構雨が降っていましたが、スタート時には完全にやんで、良い状況になりました。
最初の2キロはまともに走れませんでしたが、徐々にペースがあがって最終的にタイムは1時間32分17秒でした(スタート->フィニッシュ 自己測定)。
昨年の山田杯ハーフのタイムを12分以上縮めました。
特にラストの6.1キロは25分37秒でキロ当たり4分12秒です。
サブスリーのペースを上回りました。
これで何とかフルマラソンで3時間半のめどが立ちました。

しかし凄くハイペースでさすがに疲れました。また左の膝が多少痛いですね。
当分走りたくありません。
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ジョギング日記

完全休養のつもりが子供に誘われ5キロのんびりペースでジョギングしました。
32分18秒かかりました。意識しないとこんなペースじゃ走れません。
子供はいつもはジムのマシンで走っているようで、外で走るのは風と登りがきついと言ってました。
また路面の堅さも気になったそうです。
当たり前なんですけどww

株は凄いことになってます。7月頃に比べると3千万円ほどの評価損になってしまいました。
ま、売買する気のない株なんで、そのうち戻ればなんでもないことです。

しかし今日も15万ほど買いましたが、その後更に値下がりしましたorz。
ヨーロッパ向きで思わず拝んでしまいました。
そのおかげで多少状況は改善の兆しが見えてきたようです。
早朝のアメリカの動き次第です。



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ジョギング日記

10キロを46分18秒でランニング。レースペースです。
だいぶ夕暮れが早くなって6時には路面が見にくくなりました。
路面が見えないとちょっと恐怖を感じます。もう半月もすると真っ暗になりますね。
ちょっと疲れがたまっている感じです。明日は休もうっと。

今日も株は続落。
そんな中、20万ほどのデイトレードで7千円ほどゲットしました。
得した感じがします。現在のヨーロッパの市場は昨日より落ち着いているようです。
明朝のアメリカの市場に注目です。
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ジョギング日記

今日は休養ジョギング。9キロを47分18秒かけてゆっくり走りました。
明日からはまたレーススピードで走ります。

株は暴落のレベルです。当分模様眺めですが、明日は少し買うかもしれません。
なんかサブスリーに挑戦するような気分ですw。
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Author:motooi
長野県長野市の酒蔵「東飯田酒造店」で地酒・本老の松を醸しています。

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